Саломатлик

Халк табобати. Ракнинг йулини киркиш мумкин

Саратон тукималардан усувчи хавфли усма булиб, тери,шиллик каватлар, кизилунгач, упка, меъда-ичак йули, сийдик таносил тизими каби аъзоларда учрайди.

Усма жуда тез усади, атрофдаги тукималарни емиради, узокда жойлашган аъзолорга тезда утади ва уз вактида даволанмаса, улимга олиб келади.

Бирок куйидаги маслахатларимизга кулок тутсангиз сиз хам ракниннг йулини киркиш мумкинлигига амин буласиз:

- Спиртли ичимликлар истеъмол килишни ва чекишни катъиян тухтатинг;
- Овкатланиш рационини факат кучли таомлар ташкил этмасин;
- Ширинликларни меъёрида истеъмол килган маъкул;
- Нонни иссик вактида тановвул килманг;
- Таомларни алохида тановвул килиш лозим: сут билан баликни, нон ва сутни, товук гушти ва мол гуштини, чучка гушти билан тузланган парранда гуштини, сут ва нордон таомларни, катик ва парранда гуштини, сут ва меваларни, эчки сути билан эритилган ёгни биргаликда истеъмол килманг;
- Олхури, олма, узум, малина, олча, кулупнайдан купрок истеъмол килинг;
- Лавлаги, кизил карам, пиёз, саримсок, ер калампир албатта рационингизда булсин;
- Организмингизни мустахкамлаш учун уз рационингизда бугдой, жавдар, арпа донларидан фойдаланинг;
- Куёш нуридан етарлича бахраманд булинг.

Чоп этилди: 03 август 2009, 15:47

Шархлар

та шарх: 0 | та сахифа:

Шархни кўшиш

Ушбу бўлимдаги охирги маколалар